2013年11月19日晚7:00，土木工程与力学学院“青春正美 且行且歌”——做自己灵魂的导师心理健康讲座在南二楼报告厅顺利举行。此次讲座题为“我的情绪我做主——情绪调节与压力管理”。邀请的主讲嘉宾章劲元老师为华中科技大学大学生发展研究与指导中心主任，全国大学生心理健康教育与心理咨询学会第五届专业委员会委员，湖北省心理健康教育与咨询研究会副秘书长。
讲座现场坐无虚席，章劲元老师首先以一系列有趣的心理图片吸引大家的注意力，引发大家对于心理知识的兴趣和强烈的好奇心。在将近两个小时的交流中，章老师结合实例图文并茂地从情绪调节与压力管理两个方面向在场的同学介绍了影响情绪的性质、影响因素和非理性认知等理论，并为同学们介绍了极具可操作性的情绪调节方法和积极应对压力的压力管理术。讲座的最后，章老师将讲座的内容升华并与儒家、佛家、道家的智慧相融合，发人深思。
本次讲座内容丰富，现场同学认真聆听、积极参与，表现出了较高的兴趣和热情。听完讲座后，同学们普遍反响强烈，希望以后学院能多提供这样的机会，多开这样的心理专题讲座，帮助大家学习更加健康积极地认识自我心理，摆脱心理困惑，进而收获一个美好的明天。
据悉，本次讲座是华中科技大学第六届研究生健康文化节“健康心灵 魅力青春”继雷五明教授讲座之后的第二期讲座，旨在促进研究生的健康生活，提高研究生的心理健康意识，展示华中大研究生的健康活力。同时，讲座还全程接受华中科技大学图书馆超星网的记录以便载入超星网的学术视频部分，这也将更好地为广大同学提供心理健康相关的资源。
